دوره عزت نفس گِلوف

دوره عزت نفس یکی دیگر از مجموعه دوره های آموزشی آکادمی گِلوف است که طبق معمول توسط  استاد شجاعی تدریس شده. این دوره، جامع و طولانی مدت می باشد و در آن به صفر تا صد مبحث عزت نفس پرداخته شده. دوره عزت نفس، جامع ترین دوره ایست که تا به حال توسط آقای شجاعی ارائه شده و از سال 1399 تا کنون افراد بسیاری به واسطه این دوره زندگی و شخصیت خود را دگرگون کرده اند. برای مطالعه نظرات دانشجویان می توانی به بخش نظرات مراجعه کنی.

همانطور که در بخش بیوگرافی ابراهیم شجاعی، به زیر و بم زندگی استاد پرداخته شده، ایشان شرایط سخت، طاقت فرسا و حتی عجیب و غریبی را در زندگی خود پشت سر گذاشته بودند و به همین سبب، برای زندگی شخصی خودشان از سال 1391 به طور حرفه ای در زمینه رشد فردی، عزت نفس و اعتماد به نفس به مطالعه و تحقیق و بررسی و کسب تجربه پرداختند، و از سال 1399 هم وارد حیطه تدریس در این زمینه ها شدند و طی این سال ها تغییرات وسیع و بزرگی را در زندگی افراد رقم زدند.

لذا پیشنهاد می کنم قبل از مطالعه توضیحات دوره عزت نفس، در ابتدا بیوگرافی استاد را مطالعه کنی تا به طور کامل با ایشان آشنا شوی. طبیعتا این مسئله بسیار مهمیست که تو قبل از ورود به یک دوره آموزشی، به طور کامل استاد و مدرس آن دوره را بشناسی و سپس تصمیم به شرکت در دوره بگیری. همچنین با توجه به توضیحاتی که دادیم، حتی مطالعه بیوگرافی آقای شجاعی به تنهایی مسیر زندگی هزاران نفر را تغییر داده و افراد بسیاری فقط با مطالعه بیوگرافی ایشان از خودکشی دست کشیدند و حالا در مسیر رشد و سعادت هستند. پس در گام اول، اگر به تازگی با استاد شجاعی آشنا شدی، حتما برای مطالعه بیوگرافی ایشان وقت بگذار و سپس برگرد اینجا تا به ادامه توضیحات دوره عزت نفس آکادمی گِلوف بپردازیم.

از طریق لینک زیر می توانی بیوگرافی آقای شجاعی را کامل مطالعه کنی:

• بیوگرافی ابراهیم شجاعی | موسس آکادمی گلوف

دوره عزت نفس گِلوف

همانطور که پیش تر گفتیم، به صفر تا صد عزت نفس در این دوره جامع پرداخته شده، یعنی به جرعت می توان گفت بعد از پشت سر گذاشتن جلسات این دوره عزت نفس شما صاحب یک شخصیت و زندگی کاملا جدید، قدرتمند، خالق و با عزت نفس خواهید شد که هیچ ربطی به گذشته شما نخواهد داشت. این توضیحات به هیچ وجه اغراق نیست و زندگی شخصی خوده آقای شجاعی و همچنین نتایج دانشجویان، گواه بر همه چیز است. به قول معروف آنچه که عیان است، چه حاجت به بیان است …

مردم عموما فکر می کنند که عزت نفس فقط یعنی دوست داشتن خود! تصور عامه مردم بر این است که احساس خوب نسبت به خود داشتن و دوست داشتن خود، کل ماجرای عزت نفس است. حالا این که چرا مردم انقدر سطحی نسبت به چنین مسئله مهمی فکر می کنند را ما کاری نداریم، بلکه ما می خواهیم در این بخش از توضیحات ببینیم که اصلا عزت نفس واقعا یعنی چه؟ عزت نفس فقط دوست داشتن خود محسوب می شود یا چیزی فراتر از این هاست؟

استاد شجاعی می گوید: بهترین تعریف را آقای ناتانیل براندن برای عزت نفس ارائه داده، وی گفته: عزت نفس یعنی سلامت ذهن و سلامت روح و روان. خب همین یک جمله برای ما روشن می کند که عزت نفس فقط دوست داشتن خود نیست. بلکه مسئله ای بسیار وسیع و عمیق تر از این حرف هاست. زمانی که پای سلامت ذهن و روح و روان در میان باشد، دیگر نمی توان تنها به یک فاکتور بسنده کرد. درواقع ما به تنهایی با دوست داشتن خود، به سلامت ذهن نمی رسیم.

ما برای رسیدن به سلامت ذهن نیازمند فاکتور های متعدد و ریشه ای هستیم که باید این ها مانند تکه های پازل در کنار هم قرار بگیرند و درنهایت یک عزت نفس بی نظیر را برای ما رقم بزنند. در این دوره عزت نفس، آقای شجاعی به طور کاملا تخصصی و اصولی این فاکتور ها را اولویت بندی کرده و در هر جلسه از دوره، به طور کامل و مفصل به هر فاکتور پرداخته اند. اگر دوست داری بدانی که چه فاکتورهایی در کنار هم عزت نفس ما را تشکیل می دهند، فقط کافیست نگاهی به لیست جلسات دوره عزت نفس بیاندازی:

1. چکاپ و بررسی عزت نفس شما
2. مقدمه
3. تعریف عزت نفس
4. خودپذیری و پذیرش
5. آگاهانه زیستن
6. آشنایی با ذهن و نحوه عملگرد آن
7. استرس چیست و چه بلایی سر ما می آورد
8. مراحل شروع کنترل و مدیریت ذهن
9. پاسخ به سوالات
10. کنترل ذهن در شرایط بحرانی
11. امواج و فرکانس های مغزی
12. صفر تا صد تغییر باورها
13. رهایی از اهمالکاری و رسیدن به اراده فولادی
14. پذیرش گذشته و رهایی از آن
15. رهایی از احساس گناه
16. کتاب عزت نفس معنوی (۱۱۲ صفحه)
17. کشف رسالت فردی
18. عزت نفس در روابط
19. آشتی با خود
20. مسئولیت پذیری
21. دوست داشتن خود و رفیق بودن با خود
22. هدفگذاری اصولی و حرفه ای
23. کاملگرایی و غلبه بر آن
24. و …!

شاید باورش سخت به نظر برسد، اما عزت نفس همینقدر گسترده و همینقدر وسیع و همینقدر تاثیرگذار در تمام جنبه های زندگی ماست. برای همین است که استاد شجاعی در دوره عزت نفس گفته اند که: عزت نفس یک تیپ شخصیتی نیست، عزت نفس رسما نوع وجودِ ما در این زندگیست، عزت نفس نوعِ حضور ماست. پس این مسئله مهم تر از آن چیزیست که ما فکر می کنیم. یعنی حداقل در عصر امروزی به این حد از اهمیت رسیده. شاید در گذشته برای 99 درصد از افراد عزت نفس معنایی نداشت، اما در حال حاضر عزت نفس اولین و مهم ترین لازمه زندگی بشری محسوب می شود که اگر ما به آن مجهز نباشیم، رسما زندگی معنایی نخواهد داشت و ما همواره چیزی جز درد و رنج و عذاب را تجربه نمی کنیم. همچنین گاهی عدم عزت نفس می تواند منجر به مرگ ما هم بشود!

عزت نفس مهم ترین فاکتور برای رسیدن به سعادت، خوشبختی و موفقیت است و درواقع بهتر است بگوئیم ریشه ای ترین نیاز ماست برای داشتن یک زندگی عالی. در گذشته های دور، افراد بسیار کمی از این رکن مهم و حیاتی با خبر بودند که آن هم بخاطر زندگی های جمعی و قبیله ای بود و درواقع اکثریت تابع جمع بودند. اما طی صد سال اخیر که زندگی ها فردیت پیدا کرده و فعالیت های فیزیکی جای خود را به قدرت ذهن و فعالیت ذهنی داده، عزت نفس به یک عنصر حیاتی و مهم تبدیل شده که هر کسی باید به رکن عزت نفس مجهز باشد.

جایگاه عزت نفس در زندگی

در ادامه توضیحات دوره عزت نفس، از این حرف ها که بگذریم، باید بدانید که عزت نفس و اعتماد به نفس یک لازمه ی بسیار مهم در تمام جنبه های زندگی ماست. از بحث روابط عاطفی و روابط اجتماعی گرفته تا سلامتی و حتی کسب و کار و بیزینس ما. در این دنیای پر هیاهو که 95% افراد جامعه فاقد آرامش هستند، باید بدانید که دقیقا همین آرامش و احساس خوب و مثبت اندیش بودن ما نیز وابسته به فاکتور عزت نفس است. علاوه بر آرامش، داشتن یک ذهن آرام و تسلط کامل بر ذهن و نبود استرس و اضطراب نیز وابسته به عزت نفس بالاست. برای همین است که آقای شجاعی نزدیک به 5 ساعت از جلسات دوره عزت نفس را فقط به آشنایی با ذهن و تسلط بر آن پرداخته.

وقتی بحث موفقیت و عوامل آن پیش می آید، اکثر افراد به هر عاملی اشاره می کنند به جز عزت نفس! مثلا معتقد هستند که تحصیلات عالیه، داشتن پارتی یا جایگاه اجتماعی، ظاهر زیبا و مرتب، هوش بالا، استعداد خاص و … عواملی هستند که باعث موفقیت یک فرد می شوند. اما با کمی دقت ما می توانیم افراد زیادی را ببینیم که با وجود نداشتن این عوامل، به موفقیت ها و دستاورد های بزرگی رسیده اند. مثلا بارها شده افرادی را دیده ایم که بدون تحصیلات بالا به ثروت های بزرگی رسیده اند، یا افرادی را دیده ایم درحالی که بسیار جذاب و دوست داشتنی هستند و در جامعه جایگاه بی نظیری دارند، اما از چهره یا ظاهر خاصی برخوردار نیستند.

یا برایمان بارها پیش آمده که مثلا افرادی را دیده ایم که حتی نصف ما هم اطلاعات و تخصص ندارند، اما در همان زمینه کاری ما، به کلی موفقیت رسیده اند و رشد کرده اند. حتی در بحث روابط عاطفی فکر می کنیم که برای ارتباط با یک فرد عالی حتما لازم است که ما زیبا، خوش چهره و دارای اندامی جذاب باشیم، یا مثلا ثروتمند باشیم یا پست و مقام خاصی داشته باشیم. اما وقتی می بینیم که یک فرد با ظاهری خیلی معمولی یا شرایط مالی عادی با کسی وارد ارتباط عاطفی شده که ده ها پله از او بالا تر است، اینجاست که ما دچار سردرگمی می شویم و بحث شانس یا عوامل اینچنینی را وسط می کشیم.

درصورتی که تنها راز این ماجرا فقط و فقط عزت نفس و اعتماد به نفس است!

درواقع تنها عامل تفاوت نتایج در زندگی افراد، فقط عزت نفس است و در دوره عزت نفس گلوف شما این مسئله را به طور ریشه ای درک خواهید کرد. اولین قدم برای شروع تغییرات اساسی در زندگی، تقویت عزت نفس می باشد و این عنصر به حدی مهم است که نبود آن در وجود ما، اهمیت بقیه عوامل موفقیت را از بین می برد. اگر شخصیت و زندگی خود را یک ساختمان خیلی بلند در نظر بگیرید، عزت نفس شما، اسکلت و فوندانسیون آن ساختمان را تشکیل می دهد!

بهتر است بگوئیم تمام عوامل موفقیت و خوشبختی یک طرف، عزت نفس و اعتماد به نفس یک طرف دیگر. به قول جناب شجاعی: سوای از بحث موفقیت، یک فرد فاقد عزت نفس، حتی یک زندگی معمولی را هم لمس نمی کند. درواقع با کمبود عزت نفس شما نه تنها به موفقیت و خوشبختی نمی رسید، بلکه به شدت درگیر حواشی، استرس و اضطراب، نگرانی و خشم، خودسرزنشی، بلاتکلیفی، احساس گناه، احساس قربانی بودن و … می شوید و ختم کلام یک فرد بی عزت نفس از آنجایی که هیچگونه کنترلی روی ذهن و زندگی خود ندارد، در نهایت لحظه ای از زندگی و حضور خود لذت نمیبرد.

در دوره عزت نفس گِلوف چه می گذرد؟

در ادامه به طور مجزا درباره چند جلسه از دوره عزت نفس توضیحات مختصری را می دهیم تا به صورت موشکافانه تر ببینیم دقیقا در این دوره عزت نفس چه می گذرد. خب همان طور که گفتیم، ارکان متعددی هستند که در کنار هم عزت نفس ما را رقم می زنند و به همین جهت در دوره جامع هم جناب شجاعی هر جلسه را به طور اختصاصی به یک رکن احتصاص داده اند. پس در ادامه توضیحات، سری می زنیم به هر جلسه تا ببینیم در این دوره عزت نفس بی نظیر چه خبر است.

چکاپ و بررسی عزت نفس

در رابطه با اولین جلسه دوره عزت نفس، در ابتدا قصد داشتیم توضیحاتی متفاوت را در همینجا برای شما نگارش کنیم، اما در نهایت تصمیم بر این شد همان توضیحاتی که در جلسه چکاپ عزت نفس برای دانشجویان ارائه شده، اینجا برای شما هم منتشر شود. لذا در ادامه، می توانی توضیحات مربوط به چکاپ عزت نفس که در اولین جلسه دوره عزت نفس منتشر شده را مطالعه کنی:

داستان از این قراره که وقتی ما بعد از کار کردن روی خودمون به نتایجی می رسیم، ذهن منطقیِ ما سریعا اون نتایج رو عادی سازی می کنه، طوری که انگار همیشه بوده و باید باشه! این هم یک خصلت خوبه که باعث رشد ما میشه و درواقع باعث میشه تا ما همیشه مشتاق باشیم و انگیزه داشته باشیم برای رسیدن به خواسته های بیشتر. اما خب اگر به این خصلت ذهنی و درونی آگاه نباشیم، بجای این که باعث رشد ما بشه، از جایی به بعد باعث ریزش ما هم میشه.

برای مثال، درآمد من تا قبل از دوره عزت نفس به ندرت به ماهی یک میلیون تومان می رسید، بعد که من وارد دوره عزت نفس شدم و یکی دو ماه روی خودم کار کردم و درآمدم رسید به ماهی پنج میلیون تومن. روز های اول برام این تغییر ملموسه، اما بعد از مدتی سریعا این درآمد پنج میلیونی کاملا عادی میشه و انگار نه انگار که من تا همین یک ماه پیش آرزوی این رقم درآمد رو داشتم! حالا این یک مثال بود و در تمام جنبه های زندگی و شخصیتی، ما هر تغییر و رشد کوچیک و بزرگی رو که کسب می کنیم، خیلی زود برامون عادی میشه و این روند گاهی انقدر زیاد پیش میره که ما در اکثر مواقع کلا فکر می کنیم تغییر یا نتیجه ای حاصل نشده.

درواقع تو مثلا در طی 3 ماه کار کردن روی خودت در دوره عزت نفس با خودسازی کلی تغییر و تحول رو رقم میزنی و به کلی دستاورد میرسی، اما بعد از سه ماه فکر می کنی کار خاصی نکردی و تغییر خاصی اعمال نشده، و این هم طبیعیه، چون سیستم عملکرد ذهن تمایل داره به دیدن کمبود ها و باعث میشه تو تغییرات و نتایج خودت رو از یاد ببری، یا نتایجت برات عادی بشه و به نداشته ها و ضعف هات فکر کنی.

خلاصه مبخوام بگم ماجرا اینه که ما یادمون میره نتایجی که الآن توی زندگیمون هست، حاصل طی کردن چه مسیریه و یا تغییراتی که حاصل شده نتیجه چه روندی بوده و به راحتی تمام تغییرات و نتایج برامون عادی میشه، طوری که حتی به چشم ما نمیخورن و ما فکر می کنیم این ها بوده هست و خواهد بود.

مثل همون مثال که زدم و گفتم درآمد ماهی 5 میلیون تومن برای من عادی و بی ارزش میشه، جوری که انگار نه انگار من تا دیروز آرزوی این درآمد رو داشتم. این خصلت ذهن که نتایج رو عادی سازی می کنه همونطور که گفتیم خیلی خوبه و باعث میشه ما دائما در حال رشد باشیم، اما به شرطی که آگاهانه کنترلش کنیم و نزاریم ما رو وارد روتین کنه و یا حتی باعث بشه همون نتایجی که کسب کردیم هم مجددا از دست بدیم. تو باید بدونی که نه تنها نتایج خیلی زود برات عادی میشه و خیلی راحت نتایجت به چشمت نمیاد، بلکه حتی یادت میره که اصلا اون نتایج حاصل چه مسیری و چه نوع عملکردی بوده.

مثل خیلی از بچه ها که در دوره عزت نفس هستن، این افراد بعنوان مثال درآمدشون به شدت پایین بوده و بعد که وارد دوره شدن، روزی چندین ساعت روی خودشون کار کردن و بعد از چند ماه به درآمد ماهی چند میلیون رسیدن، و خیلی زود از جایی به بعد نه تنها اون میزان درآمده براشون عادی شد، بلکه حتی کلا دوره عزت نفس رو هم کنار گذاشتن! و بعد از مدتی دوباره برگشتن روی صفر …

درواقع این بچه ها وقتی به نتیجه میرسن، نه تنها نتیجه براشون عادی و معمولی میشه، بلکه یادشون میره که این نتیجه حاصل چه روندی بوده! یادشون میره که این نتایج حاصل انرژی و زمانی بوده که روی دوره عزت نفس و خودسازی گذاشتن. برای همین تا یک نتیجه می گیرن، مسیر خودشناسی و خودسازی رو هم کلا میزارن کنار.

حالا در این چکاپ و بررسی، قراره که در همین ابتدای مسیره دوره عزت نفس، جایگاهتون در تمام جنبه ها مشخص بشه. و چند ماه بعد هم مجددا این چکاپ رو انجام میدید و نتیجه چکاپ اول و دوم رو کنار هم قرار بدید تا ببینید که چه مقدار تغییر کردید و چه نتایجی حاصل شده. با این بررسی و چکاپ بعد از چند ماه خودتون به شدت متعجب خواهید شد، چون به تغییرات و نتایجی پی میبری که حتی تصورش رو هم نمی کردی.
درواقع با این چکاپ در ابتدا و انتهای دوره، تو قراره به صورت کامل و دقیق متوجه بشی که از کجا به کجا رسیدی و حتی به ریزترین نتایج و تغییرات خودتم پی ببری.

مثل این پزشک های زیبایی که قبل از عمل، از بینی فرد یک عکس می گیرن و بعد از عمل هم یک عکس و دوتا عکس رو کنار هم میزارن تا فرد متوجه بشه که بینی اش قبل از عمل چطور بود و بعد از عمل چطور شده. دقیقا قراره ما هم با این چکاپ عزت نفس، همین کار رو انجام بدیم.

توضیحاتی که در بالا مطالعه کردی، بخشی از توضیحات جلسه چکاپ دوره عزت نفس بود که اینجا هم منتشر شد.

مقدمه و معارفه

در این جلسه از دوره عزت نفس، استاد شجاعی در ابتدا به جهت آشنایی با بچه ها، توضیحاتی را به جهت معرفی خودشان ارائه کردند و در ادامه این جلسه هم به تمام نکات مهم و اساسی پرداخته اند که باید تمامی این نکات در مسیر دوره توسط دانشجوها رعایت شود تا به بالاترین سطح نتایج و تغییرات دست پیدا کنند. همچنین توضیحاتی را درباره خوده دوره عزت نفس ارائه دادن تا بچه ها با سبک و شیوه تدریس ایشان بیشتر آشنا شوند.

تعریف عزت نفس

در این جلسه به تعریف عزت نفس پرداخته شده و همچنین شما به تفاوت های بین افراد با عزت نفس بالا و عزت نفس پایین آشنا می شوید. بخشی از این جلسه هم به تفاوت های بین عزت نفس و اعتماد به نفس پرداخته شده و همچنین نسبت به تفاوت بین عزت نفس حقیقی و عزت نفس کاذب آگاه می شوید. درکل هر تعریف و توضیحی که لازم بوده را جناب شجاعی در این جلسه برای آشنایی شما با عزت نفس و اعتماد به نفس ارائه کردند.

پذیرش و خودپذیری

اولین و مهم ترین رکن عزت نفس، همین پذیرش هست. یعنی به بیانی ساده تر می توان گفت اگر ما اولین گام را بر نداریم، مابقی قدم ها بی ثمر می شود. پس اولین گام در عزت نفس هم خودپذیری هست که ما باید نسبت به آن اطلاعات و آگاهی های لازمه را کسب کنیم و یاد بگیریم که چطور به پذیرش کامل نسبت به شرایط خود برسیم.

به همین جهت در این جلسه از دوره عزت نفس، استاد به ماجرای پذیرش و خودپذیری پرداختند. در ابتدای جلسه، به تمام دلایلی که باعث شدند که ما به پذیرش نرسیم پرداخته شده و در ادامه آگاهی های لازمه برای خودپذیری ارائه شده و در انتهای جلسه هم که چند تمرین بی نظیر برای پذیرش به بچه ها آموزش داده شده که به واسطه آن تمرین ها به خودپذیری صد درصدی برسند. پس توجه داشته باش که اولین و مهم ترین قدم در عزت نفس، فقط پذیرش است و اگر ما به پذیرش نرسیم، مابقی فاکتورها ذره ای ارزش نخواهند داشت!

آگاهانه زیستن یا خودآگاهی

شاید باورت نشود، اما خودآگاهی از آگاهی مهم تر است! یعنی اگر ما دریایی از اطلاعات و آگاهی را در سر خود داشته باشیم، اما مسلط بر قدرت خودآگاهی نباشیم، پس آن اطلاعات ذره ای به درد ما نخواهد خورد و ما همواره غلط پیش می رویم. تنها تعداد انگشت شماری در دنیای امروزی بر ابزار خودآگاهی مسلط هستند که خب همان افراد هم قشر موفق و بزرگ را تشکیل داده اند.

جامعه غرق در استرس و نگرانی و هیجان و خشم و تمام احساسات اینچنینی شده و طبیعتا در این شرایط، ذره ای بر خود مسلط نیست. ما در طول شبانه روز، نه می دانیم به چه فکر می کنیم، نه می دانیم چه احساسی داریم، نه می دانیم چگونه تصمیم می گیریم و نه می دانیم که آینده مان چه می شود و و و … کلا شانسکی و دری به تخته ای زندگی می کنیم بی آنکه ذره ای بر شخصیت و زندگی خود مسلط باشیم. در این جلسه از دوره عزت نفس به طور موشکافانه و بی نظیر جناب شجاعی به کل این مبحث پرداخته اند و در نهایت شما یاد میگیرید که چگونه با خودآگاهی، هم به خودشناسی برسید و هم افسار زندگی و شخصیت خود را در دست بگیرید.

کنترل و رهبری ذهن

باید بدانی که کنترل ذهن یعنی کنترل زندگی، بزرگترین ضربه ها را ما زمانی در زندگی می خوریم که به قدرت عظیم ذهن خود آگاه نیستیم و فکر می کنیم همه چیز بر حسب اتفاق رخ می دهد و ما رسما هیچ گونه توانایی در کنترل شرایط و اتفاقات زندگی خود نداریم. فکر می کنیم که عوامل بیرونی مانند، جامعه، پدر و مادر، دولت، رئیس جمهور، شانس و … هستند که شرایط زندگی ما را رقم می زنند. که در نهایت حاصل این نوع نگرش و باور می شود بدترین شرایط ممکن که اکثر افراد آن را تجربه کرده و می کنند.

ختم کلام باید بدانی که تمام اتفاقات و شرایطی که در وجود خودت و در زندگی ات تجربه می کنی حاصل شرایط ذهنی توست. آقای شجاعی با زندگیِ خود مهر تایید را بر این آگاهی زده و ایشان حتی به یک بیماری وحشتناک و لاعلاج غلبه کرده، مابقی تغییرات و دستاورد ها که جای خود … پس تو با رها کردن افسار ذهنت عملا و بدون این که متوجه باشی، افسار زندگی و شخصیت خود را رها کرده ای!

عزت نفس و کنترل ذهن مکمل هم هستند و درواقع بهتر است بگوئیم که کنترل ذهن یکی از ارکان اصلی عزت نفس می باشد. کنترل و رهبری ذهن آنقدر مهم است که استاد در همان جلسات اولیه دوره عزت نفس به این رکن اساسی پرداخته اند. همچنین می توان گفت که تقویت عزت نفس ما را به کنترل ذهن بیشتری می رساند و کنترل ذهن بیشتر هم ما را به عزت نفس بالاتری. تو در این دوره عزت نفس، یاد می گیری که چطور با در دست گرفتن افسار ذهنت، شخصیت جدید و قدرتمندی را برای خودت رقم بزنی و به تمام شرایطی که دوست داری و به تمام خواسته هایت برسی.

آشنایی با ذهن و نحوه عملکرد آن

بخش قابل توجی از خودشناسی برای ما به شناخت کامل ذهن اختصاص داده می شود. درواقع ما نمی توانیم کنترل و رهبری ذهن خود را در دست بگیریم درحالی که هیچ شناختی نسبت به آن نداریم. این دقیقا مثل این است که ما حتی بلد نیستیم یک کامپیوتر را روشن کنیم، اما انتظار داریم بتوانیم با این ابزار کار کنیم. قبل از کار کردن با کامپیوتر و قبل از انجام هر کاری، ما در ابتدا باید با بخش های مختلف کامپیوتر آشنا شویم و سپس به مرور با تمرین و یادگیری بر او مسلط شویم. این مسئله برای مغز و ذهن هم کاملا صدق می کند. پس برای کنترل و رهبری ذهن در گام اول ما باید با این سیستم پیچیده و عمیق آشنا شویم و یاد بگیریم که این ابزار قدرتمند چگونه کار می کند.

خب با این تفاسیر و بنا به همین دلایل، استاد شجاعی در این جلسه از دوره عزت نفس، به معرفی بخش های مختلف مغز و ذهن پرداخته اند و همچنین با بیانی کاملا ساده و شیوا، شما در این جلسه یاد می گیرید که این بخش ها چگونه کار می کنند. قطع به یقین شما بعد از طی کردن آموزه های این جلسه کاملا با ذهن و مغز خود آشنا می شوید و به همین دلیل هم تسلط بر این ابزارها برای شما بسیار راحت تر و حرفه ای تر خواهد شد.

از این حرف ها که بگذریم، واقعا فکرش را می کردی که برای تقویت عزت نفس نیاز به طی کردن چنین جلساتی باشد؟ قطعا خیر. چون فکر می کردی قرار است تنها چند تکنیک و راهکار ساده را دریافت کنی برای این که رابطه بهتری با خودت داشته باشی و این را تمام عزت نفس میدانستی. درحالی که حالا تنها با مطالعه توضیحات این دوره عزت نفس متوجه شدی که چقدر عزت نفس گسترده و ریشه ای است و چقدر به شاخه های مختلفی مرتبط می شود. بله دوست گلم، ما برای عزت نفس و اعتماد به نفس حتی نیاز داریم تا در علوم اعصاب هم سرک بکشیم!

استرس چیست و چه بلایی بر سر ما می آورد؟

استرس و اضطراب هم یکی از نتایج عدم تسلط بر ذهن هست که به جرعت می توان گفت بیش از 90درصد افراد در جامعه با آن دست و پنجه نرم می کنند. خب تا وقتی که ما درگیر این احساسات سمی و مخرب باشیم، قطعا عزت نفس معنایی نخواهد داشت. چرا که عزت نفس یعنی تسلط بر افکار و احساسات و استرس چیزی دقیقا متضاد این است. استرس یعنی تسط تمام و کمال به دست ذهن می افتد و ما مطیع و پیرو ذهنِ سرکش خود می شویم و این اصلا روند خوبی نیست و در طولانی مدت آسیب ها و تخریب های گسترده ای را برای ما به همراه خواهد داشت.

به هر صورت بعد از آشنایی با نحوه عملکرد ذهن، در این جلسه از دوره عزت نفس شما با صفر تا صد مبحث استرس آشنا می شوید و حتی دقیقا به شیوه علمی و تجربی یاد میگیرید که استرس چیست، چگونه به وجود می آید و چطور می شود از دست آن خلاص شد.

جناب شجاعی در این جلسه به طور کاملا علمی، تجربی و طبق معمول با بیانی شیوا و روان به همراه مثال ها متعدد، به کل ماجرای استرس پرداخته اند و بعد از این جلسه یک بار برای همیشه شما از شر استرس و اضطراب خلاص می شوید و این یعنی رهبری ذهن خود را در دست خواهید گرفت. لب کلام، در این جلسه شما با مفهوم استرس، نحوه به وجود آمدن آن، دلایل بروز استرس، مضرات و آسیب های استرس آشنا می شوید و در نهایت به تمام راهکارهای رهایی از استرس مسلط خواهید شد.

مراحل شروع کنترل و مدیریت ذهن

بسیار خب، حالا بعد از این که در جلسات قبلی شما کاملا با مغز و ذهن خود آشنا شدید و همچنین تا حدودی بر سرزمین ذهن مسلط شدید، در این جلسه به تمام راهکار های تسلط بر ذهن پرداخته شده تا شما در نهایت به حرفه ای ترین شکل ممکن رهبری خود را بر ذهن به سرانجام برسانید و افسار کامل ذهن در دستان شما قرار گیرد. تسط بر ذهن یعنی کنترل ورودی ها، کنترل افکار و احساسات و حتی کنترل خروجی های ذهن، همچنین یعنی انتخاب افکار و احساسات. خب در این جلسه شما تمام راهکار های حرفه ای و لازمه را در این رابطه یاد خواهید گرفت.

کنترل ذهن در شرایط بحرانی

برای همه ما پیش آمده که در شرایطی بحرانی قرار گرفته ایم و رسما در طوفانی از افکار و احساسات منفی شناور شده ایم. در این جلسه، استاد شجاعی به تمام راهکار های اصولی و حرفه ای پرداخته اند که با بکار گیری این شیوه کنترل ذهن، شما حتی در بحرانی ترین شرایط هم می توانید افسار ذهن خود را کاملا در دست بگیرید.

حقیقتی که در رابطه با این دوره عزت نفس وجود دارد این است که آموزه های این دوره بیشتر آگاهی محور است و تنها در جلسات معدودی آقای شجاعی تمرین و تکنیک خاصی را آموزش داده اند. چون ایشان معتقد هستند که تنها، تزریق آگاهی ما را به سلامت ذهن و عزت نفس می رساند و اگر تمرین و تکنیکی هم به کار گرفته شود، فقط برای نهادینه کردن آگاهیست. به همین جهت در رابطه با این مسائل هم شما در جلسات مربوطه به رگبار آگاهی های خالص و ناب بسته می شوید و تنها در بخش هایی خاص، تمرین هایی به شما آموزش داده شده.

امواج و فرکانس های مغزی

ما برای تغییر و اصلاح ناخودآگاه باید بتوانیم به لایه های عمیق این بخش از ذهن نفوذ کنیم. خب تو باید این را بدانی که دسترسی به ناخودآگاه به همین راحتی ها نیست و اصول خودش را دارد. درواقع بخشی به نام خودآگاه در ذهن وجود دارد که محافظ ناخودآگاه است و اگر ما قصد داریم وارد ناخودآگاه شویم، در گام اول باید بتوانیم از خودآگاه عبور کنیم! در ناخودآگاهِ ما، برنامه ریزی های ذهنی، باور ها و پارادایم هایی وجود دارند که شخصیت ما را رقم زده اند و مجموعه این برنامه ها 95 درصد قدرت را در دست دارند.

شاید تعجب آور به نظر برسد، اما خب ما مطیع و پیرو ناخودآگاهیم، و شخصیت ما هم حاصل باورهای درون ناخودآگاه ماست. لذا اگر ما قصد داریم باور های مخرب را اصلاح کنیم، اگر قصد داریم عادات بد را ترک کنیم، اگر قصد داریم بر افکار و رفتار و تصمیمات خود مسلط شویم، اگر قصد داریم شخصیت خود را بکوبیم و از نو بسازیم، پس باید بلد باشیم به بخش ناخودآگاه ذهن خود نفوذ کنیم و تغییرات لازمه را در آن اعمال کنیم.

خب برای این کار هم لازم است در گام اول با امواج و فرکانس های مغزی آشنا شویم تا بتوانیم از لایه خودآگاه و لایه منطقی ذهن عبور کرده و درنهایت به بخش ناخودآگاه برسیم. به همین جهت در این جلسه از دوره عزت نفس هم استاد به طور علمی و با بیانی روان، صفر تا صد امواج و فرکانس های مغزی را برای بچه شرح داده اند.

صفر تا صد تغییر باور ها

و بلاخره در این جلسه شما تمام مراحل و راهکار های تغییر باورها را یاد می گیرید. در این جلسه از دوره عزت نفس استاد به تمام روش های استخراج باور های غلط پرداخته اند و این یعنی شما ابتدا یاد می گیرید که چگونه تمام باور های مخرب و غلط را از ذهن خود بیرون بکشید. خب طبیعتا در گام اول برای تغییر باورها ما باید باور های مخرب را شناسایی کنیم و سپس به اصلاح آن ها بپردازیم، و این دقیقا همان چیزیست که در این جلسه شما آن را یاد خواهید گرفت. در ادامه این جلسه هم شما با بهترین، اصولی ترین و حرفه ای ترین روش های تغییر باورها آشنا خواهید شد. پس از پشت سر گذاشتن این جلسه شما به صفر تا صد تغییر باورها مسلط می شوید.

رهایی از اهمال کاری و رسیدن به اراده فولادی

اهمال کاری یعنی به تعویق انداختن کارهای مهم و پرداختن به کارهای بی هوده. مثل این که من به جای نگارش و تنظیم این توضیحات، بروم وقتم را در شبکه های اجتماعی بگذرانم! این همان چیزیست که عامه مردم به آن تنبلی می گویند. خب تنبلی تا حدودی با اهمال کاری فرق دارد، اما اگر راستش را بخواهی، 95 درصد از افراد جامعه اصلا تنبل نیستند و آنها فقط درگیر اهمال کاری شده اند.

تو باید این را بدانی که اراده، پشتکار و نظم از جمله ارکان مهم عزت نفس و اعتماد به نفس هستند. یک فرد با عزت نفس با توجه به این که برای خود و آینده خود ارزش قائل است، از تمام وجود به برنامه های کاری خود می رسد و اراده و پشتکار را در زندگی پیاده می کند. همچنین فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد هم استمرار و نظم را اعمال می کند تا به اهداف و نتایج مد نظر خود برسد.

اما بالعکس، یک فرد بی عزت نفس و فاقد اعتماد به نفس، دائما درگیر اهمال کاری و حاشیه روی است و هرگز نظم و استمرار را در مسیر زندگی خود تجربه نمی کند. یک فرد با اعتماد به نفس با توجه به این که به توانایی خود باور دارد، پس همواره در حال عملگرایی است، درحالی که یک فرد اهمال کار به خاطر شک و تردید هایی که نسبت به توانایی خود دارد دائما از زیر کار در می رود!

پس با این تفاسیر، شما برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس باید بتوانید اراده، پشتکار و نظم را در مسیر زندگی خود اعمال کنید. و این مسئله دقیقا هدف این جلسه از دوره عزت نفس است. جالب است بدانی که ما دائما توسط ذهن خود رکب می خوریم و به همین جهت درگیر اهمال کاری می شویم. لذا در این جلسه جناب شجاعی به صفر تا صد غلبه بر اهمال کاری پرداخته و حتی شما را با تله های مختلف ذهنی آشنا کرده که بعد از شناخت این تله ها، دیگر شما هرگز از ذهن خود رکب نمی خورید و افسار ذهن به دستان شما می افتد و این یعنی عملگرایی و نظم وارد زندگی شما خواهد شد.

پذیرش گذشته و رهایی از آن

ساختن شخصیتی جدید و ساختن آینده ای متفاوت و رقم زدم زندگی آنگونه که دلمان می خواهد، تمام این ها بی معنی می شود وقتی که ما دائما در گذشته سپری می کنیم. یکی دیگر از دغدغه های اصلی افراد، غرق شدن در گذشته است. افراد بسیاری همواره از آقای شجاعی می پرسند که چطور باید به رهایی نسبت به گذشته برسند. خب با توجه به این که برای ساختن آینده ای متفاوت و جدید، در گام اول باید گذشته را رها کنیم، به همین جهت، این جلسه از دوره عزت نفس را آقای شجاعی کاملا به صفر تا صد رهایی از گذشته اختصاص داده اند و طی دو ساعت به تمام آگاهی های لازمه پرداخته و در آخر هم یک تمرین بی نظیر برای زدنِ تیر خلاص آموزش داده شده.

همه ما می دانیم که گذشته ها گذشته و قطعا فردی که درگیر گذشته است هم این را به خوبی می داند. افرادی که درگیر گذشته هستند خیلی خوب می دانند که گذشته ها گذشته و آن را نمی توان تغییر داد! اما خب با این وجود بازهم نمی توانند به رهایی از گذشته برسند و دائما در دنیای گذشته زندگی می کنند و نه تنها نسبت به ساختن آینده ای متفاوت عاجز می شوند، بلکه حتی لحظه حال زندگی خود را هم تلخ و رنج آور می کنند. پس با توجه به این توضیحات ما باید بدانیم که اگر درگیر گذشته هستیم، باید به رهایی نسبت به آن برسیم تا بتوانیم شروع به ساخت و ساز شخصیت و زندگی جدید بکنیم.

اما خب همانطور که گفتیم، به قول استاد، کسی با این نصیحت ها و حرف های کلیشه ای به رهایی نسبت به گذشته نرسیده. طبق معمول تنها راه برای رهایی از گذشته، کسب آگاهی های خالص و ناب است که در این جلسه طی دو ساعت آقای شجاعی تمام آگاهی های لازمه را به شما منتقل کرده اند. همچنین با توجه به شرایط رنج آور و سختی که خودشان در گذشته داشته اند هم مثال ها و تجربیات شخصی بی نظیری از زندگی خودشان توضیح داده اند که پذیرش آگاهی ها و پذیرش گذشته و رهایی از آن برای بچه ها بسیار راحت تر شود. در بخش نظرات دوره عزت نفس می توانی نظرات برخی از بچه ها در رابطه با این جلسه از دوره را مطالعه کنی تا نسبت به سطح کیفیت این جلسه آگاه شوی.

رهایی از احساس گناه

احساس گناه یکی از سمی ترین و اسیدی ترین و مخرب ترین احساس ها برای عزت نفس و اعتماد به نفس به شمار می رود! احساسات منفی مختلفی وجود دارند که در یک بازه زمانی ما را درگیر خود می کنند و در نهایت از بین می روند، اما احساس گناه تنها احساسی هست که دائما و در هر لحظه در وجود ما در جریان است و مثل یک ویروس در وجود ما گسترش پیدا کرده و پخش می شود.

ریشه احساس گناه بر می گردد به احساس عدم لیاقت و ارزشمندی. کسی که احساس گناه دارد تصور می کند که به هیچ وجه لیاقت ندارد و لایق بنده خدا بودن را ندارد و درگل خود را پست و ناچیز تلقی می کند. همین توضیحات کافیست تا متوجه شوی که رهایی از احساس گناه چقددددددر مهم و حیاتی است برای ساختن عزت نفس.

در دوره عزت نفس آکادمی گِلوف و در جلسات احساس گناه، جناب شجاعی طی دو ساعت فایل صوتی به زیر و بم داستان احساس گناه پرداخته اند و همچنین در کنار این فایل های صوتی، یک کتاب بی نظیر 112 صفحه ای به نام «قرآن از دریچه حقیقت» هم برای بچه ها منتشر شده. اصل و اساس این کتاب، عزت نفس معنوی و ارتباط مستقیم با خداوند و تقویت ایمان است. جناب شجاعی چیزی حدود دو ماه انرژی و زمان را تنها برای نگارش و تنظیم این کتاب صرف نموندند و به جرعت می توان گفت کل جلسات دوره یک طرف، و این کتاب طرف دیگر! در ادامه لیست سرفصل های این کتاب ارزشمند را می توانی ببینی:

• مقدمه
• آگاهی های این کتاب برای همه نیست
• با کلمات بازی نکن
• از بررسی کردن عقایدت نترس
• عزت نفس معنوی چیست؟
• چرا قرآن؟
• نمی توان قرآن را از پیامبر و زمانه اش جدا کرد
• اطاعت فقط از خداوند
• اسلام یعنی چه و مسلمان چه کسی است؟
• فرقه فرقه شدن دین از نگاه قرآن
• دلیل پیدایش احکام دینی و سنت ها
• احادیث و روایات
• آیا قرآن کلام خداوند است؟
• جُناح (گناه) در قرآن
• عذاب در قرآن
• بهشت و جهنم در قرآن
• عزت و آبرو فقط دست خداست
• نحوه مطالعه اصولی و تفسیر قرآن
• نماز از دیدگاه قرآن
• چرا قرآن به زبان عربی وحی شده
• کلام آخر

کتاب «قرآن از دریچه حقیقت» بازخورد های بی نظیر و فوق العاده ای را از جانب دانشجویان به همراه داشته و بارها بچه ها از آقای شجاعی درخواست کرده اند که این کتاب به صورت مجزا هم بر روی سایت منتشر شود. اما استاد معتقد هستند که تمام جلسات این دوره مثل تکه های پازل هستند که در کنار هم معنا پیدا می کنند و نتیجه را برای ما به ارمغان می آورند. لذا هرکسی باید ابتدا جلسات اولیه دوره عزت نفس را طی کند و در زمان و جایگاه مناسب به جلسه احساس گناه و این کتاب ارزشمند برسد.

احساس لیاقت و ارزشمندی

یکی از اصلی ترین ارکان عزت نفس، احساس لیاقت و داشتن باور لیاقت است که متاسفانه این باور در اکثر افراد سرکوب شده و از بین رفته. و تنها دلیل این اتفاق، وجود باورهای محدود کننده و مخرب در ذهن ماست که باعث شده ما عمیقا باور کنیم لایق بهترین شرایط نیستیم.

باور های مخربی مانند:

• من چهره زیبا و دوست داشتنی و جذابی ندارم پس لایق روابط عالی نیستم و لیاقت این را ندارم که با کسی که دوستش دارم وارد رابطه شوم
• من فکر می کنم خوشبختی و سعادت در سرنوشتم نیست و کلا طالع من بر این است که در این دنیا رنج ها را متحمل شوم و در عوض آن دنیا شرایط خوبی را تجربه خواهم کرد
• فکر می کنم بعد از هر شادی غم و اندوه است و از طرفی هم ثروت زیاد من را از خداوند دور می کند
• نه ثروتی دارم و نه پست و مقام خاصی، پس با این وجود نمی توانم روابط اجتماعی خوبی داشته باشم
• افراد موفق شانس داشته اند و من کلا آدم کم شانسی هستم
• من در یک منطقه محروم متولد شدم و زندگی می کنم و جبر جغرافیا اجازه رشد به من نمی دهد
• و …

هزاران باور مخرب، خواسته یا ناخواسته در ذهن ما رخنه کرده و ریشه دوانده که حاصلش شده سقوط عزت نفس ما! و جالب است که ما از تضادها و شکست های زیاد و اتفاقات نامناسب زندگی خود متعجب هم می شویم. و دقیقا همین تعجب و گله و شکایت های ما بخاطر عدم آگاهی ما نسبت به خالق بودن خودمان است و نمی دانیم که ذهنیت ماست که زندگی ما را رقم می زند.

به همین جهت است که استاد شجاعی در تمام جلسات دوره عزت نفس به طور مستقیم و غیر مستقیم به اهمیت باور لیاقت و احساس ارزشمندی اشاره کرده اند. علاوه بر تاکید بر روی میزان اهمیت این باور، همچنین شما در این دوره عزت نفس یاد میگیری که چگونه باور لیاقت و احساس ارزشمندی را در وجودت نهادینه و تقویت کنی.

و دیگر جلسات …

خب طبیعتا اگر بخواهیم به طور مجزا به تمامی جلسات دوره بپردازیم، قطعا این توضیحات به یک کتاب تبدیل می شود و خب من فکر می کنم لزومی به این حد از توضیحات نیست. پس همین مقدار توضیحات و معارفه همین تعداد جلسات هم کافی بود تا شما با زیر و بم این دوره عزت نفس آشنا شوی و دقیقا متوجه شوی که در این دوره چه اتفاقاتی افتاده و تو قرار است چه شرایطی را تجربه کنی. بعد از مطالعه این توضیحات، می توانی به بخش نظرات دوره عزت نفس هم مراجعه کنی و صبورانه نظرات دانشجو های دوره را مطالعه کنی تا به شفاف ترین دیدگاه نسبت به این دوره بی نظیر برسی.

چه افرادی به این دوره عزت نفس نیاز مبرم دارند:

• افرادی که بلاتکلیف هستند و احساس قربانی بودن می کنند
• افرادی که قدرت نه گفتن ندارند
• افرادی که از چهره و ظاهر خود راضی نیستند و فکر میکنند فاقد جذابیت هستند
• افرادی که قدرت تصمیم گیری ندارند
• یا افرادی که اگر تصمیمی هم می گیرند متعهدانه به آن تصمیم عمل نمی کنند
• افرادی که درگیر احساس گناه شده اند
• افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند
• افرادی که درگیر بیماری جسمانی هستند
• افرادی که غرق در گذشته هستند و هرکار میکنند نمی توانند از گذشته نامناسب خود رها شوند
• افرادی که حرف مردم خیلی برایشان مهم است و ترس از آبرو دارند
• افرادی که روابط اجتماعی خوبی ندارند
• افرادی که توانایی ورود به رابطه عاطفی عالی را ندارند یا اگر هم روابط عاطفی را تجربه کرده اند بارها و بارها شکست خورده اند و تجربیات دردناکی از عشق داشته اند
• افرادی که از تنهایی فرار می کنند
• افرادی که درگیر خودسرزنشی و خود تخریبی هستند
• افرادی که درگیر استرس و اضطراب، وسواس فکری و نگرانی هستند
• افرادی که شرایط روحی خوبی ندارند
• افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند
• افرادی که انگیزه و شور و اشتیاق ندارند
• افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد
• افرادی که ناخواسته برای خود ترحم میخرند!
• افرادی که توانایی حل مسائل و چالش های زندگی را ندارند
• افرادی که توانایی مسئولیت پذیری ندارند
• افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند
• افرادی که منفی نگر هستند و فکر می کنند دنیا به آخر رسیده است!
• افرادی که هنوز رسالت خود را پیدا نکرده اند
• افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند
• افرادی که با وجود تلاش و فعالیت زیاد نتایج بزرگی نگرفته اند
• افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند
• و …

کلام آخر

ختم کلام، این دوره حاصل 8 سال مطالعه و تجربه شخصی جناب شجاعی می باشد و تمامی آگاهی ها و آموزه های این دوره طبق تجربیات شخصی ایشان ارائه شده و چیزی خارج از چهارچوب تجربیات در اختیار مخاطب قرار نگرفته. در این دوره عزت نفس شما نزدیک به یک سالی را در کنار خانواده گلوف خواهی بود و به طور جامع و کامل یاد میگیری که افسار ذهنت را کاملا در دست بگیری و شخصیت ضعیف فعلی را بکوبی و یک شخصیت موفق، جذاب و قدرتمند را برای خودت بسازی که تمام زندگی اش را خودش رهبری می کند و به واسطه همین شخصیت جدید، به هر آنچه که میخواهی در زندگی برسی. این گفته ها سخنان انگیزشی نیست و زندگی استاد و همچنین زندگی دانشجویان این دوره، گواه این حرف هاست. لب کلام، این دوره عزت نفس تو را از فرش به عرش عزت نفس می رساند. منتهی اگر خودت بخواهی!

 

تا به حال 24 ساعت از جلسات دوره منتشر شده و همچنان در حال برگزاریست.

ادامه جلسات از فروردین ماه 1402 منتشر خواهد شد

درصورت وجود هرگونه سوال در ارتباط با این دوره، می توانی از طریق پشتیبانی دوره با مشاوران ما در ارتباط باشی:

09361363919 پاسخگویی از ساعت 9:30 تا 15:00

Telegram: @Geloof1 پاسخگویی شبانه روزی

اگر برای ثبت نام در دوره  قصد دارید هزینه را به صورت کارت به کارت پرداخت کنید، می توانید به تلگرام پشتیبانی پیام دهید تا شماره کارت برای شما توسط تیم پشتیبانی ارسال شود.

 

---

سوالات متداول

امکان دانلود فایل های دوره از طریق پنل کاربری به صورت دائمی:
افرادی که قبلا نسبت به تهیه دوره اقدام کرده باشند، علاوه بر امکان دانلود هنگام انجام خرید بعدا نیز با مراجعه به پنل کاربری خود امکان دانلود فایل ها را به صورت نامحدود و دائمی دارند.
اضافه شدن سرفصل های جدید و آپدیت ها برای دانلود در پنل کاربری خریداران قدیمی بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی:
با خرید این دوره در صورتی که بعدا سرفصل جدیدی اضافه شود یا محصول برزورسانی گردد خریداران قبلی بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی به آپدیت ها و سرفصل های جدید دسترسی خواهند داشت.