آخرین مطالب
-
خود شناسی
چرا تغییر و تحول سخت است؟ – 1 دلیل مهم
زمانی که در اویل مسیر رشد و تکامل بودم، این سوال برام پیش اومد که چرا انقدر تغییر سخته؟ وقتی…
بیشتر بخوانید » -
اعتماد به نفس
چگونه نه بگوییم؟ مهارت نه گفتن در 4 قدم
چگونه نه بگوییم؟ گاهی اوقات تصمیم ما، رد کردن یک درخواسته، اما بنا به دلایلی انگار توانایی نه گفتن رو…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
اضطراب خوشبختی چیست؟!
اضطراب خوشبختی، احتمالا وقتی این کلمه رو می شنوی برات نامفهوم و حتی عجیب باشه! خب طبیعتا کنار هم قرار…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
کنترل افکار منفی با یک راهکار عالی
کنترل افکار منفی، یکی از توانایی های خیلی مهم هست که ما باید اون رو یاد بگیریم و درواقع باید…
بیشتر بخوانید » -
تلنگر
تصمیم گیری با قلب یا عقل، کدام یک …؟
پارسال مصاحبه دختری رو خوندم که توسط یک فرد روانی هشت سال به بردگی گرفته شده بود و لحظه به…
بیشتر بخوانید » -
خود شناسی
شناسایی باورهای مخرب با یک روش ساده
شناسایی باورهای مخرب، اولین گام برای اصلاح باورهای ذهنی محسوب میشه. لذا در این مقاله قراره در کنار هم به…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
درمان وابستگی عاطفی با 2 راهکار ساده
وابستگی عاطفی یکی از اختلال های هویتی محسوب میشه که چالش ها و رنج های زیادی رو برای ما به…
بیشتر بخوانید » -
موفقیت فردی
3 راهکار برای افزایش سطح انرژی بدن
افزایش سطح انرژی بدن یکی از مسائلی هست که ما باید اون رو جدی بگیریم. برای داشتن تحرک زیاد و…
بیشتر بخوانید »