درمان استرس و اضطراب
-
عزت نفس
2 قدم برای حفظ آرامش در شرایط بحرانی
حفظ آرامش در شرایط بحرانی یکی از قدرت هایی هست که افراد پخته و با عزت نفس بالا بر اون…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
افزایش تاب آوری در شرایط سخت و بحرانی
تاب آوری در شرایط سخت، یکی از مسائلی هست که ما باید در این باره هم به آگاهی های لازمه…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
اضطراب خوشبختی چیست؟!
اضطراب خوشبختی، احتمالا وقتی این کلمه رو می شنوی برات نامفهوم و حتی عجیب باشه! خب طبیعتا کنار هم قرار…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
کنترل افکار منفی با یک راهکار عالی
کنترل افکار منفی، یکی از توانایی های خیلی مهم هست که ما باید اون رو یاد بگیریم و درواقع باید…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
کنترل خشم و عصبانیت – 3 قدم ساده و موثر
کنترل خشم و عصبانیت، مسئله ای هست که در این مقاله می خواهیم در کنار هم به اون بپردازیم. خشم…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
رفع افکار منفی با 2 راهکار ساده!
رفع افکار منفی چیزیه که این روزها دغدغه اکثر افراد در جامعه شده. به بیانی ساده تر میشه گفت افکار…
بیشتر بخوانید » -
آکادمی گلوف
یک روش عالی برای درمان استرس و اضطراب
یک روش عالی برای درمان استرس و اضطراب استرس و اضطراب یک مسئله ایست که باید کاملا جدی گرفته بشه…
بیشتر بخوانید » -
آکادمی گلوف
چطوری هنگام صحبت کردن تپق نزنیم؟
چطوری هنگام صحبت کردن تپق نزنیم؟ ترس از تپق زدن و سوتی دادن هنگام حرف زدن یکی از مسائلی هست…
بیشتر بخوانید » -
آکادمی گلوف
بهترین روش برای کنترل استرس و اضطراب
سلام سلام سلااااااااااااام. چطوری؟ خوبی یا نه؟? اگر خیلی وقته که همراه رسانه گلوف هستی که قطعا باید حالت خیلی…
بیشتر بخوانید »
