افزایش عزت نفس
-
خودشناسی
شناسایی باورهای مخرب با یک روش ساده
شناسایی باورهای مخرب، اولین گام برای اصلاح باورهای ذهنی محسوب میشه. لذا در این مقاله قراره در کنار هم به…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
درمان وابستگی عاطفی با 2 راهکار ساده
وابستگی عاطفی یکی از اختلال های هویتی محسوب میشه که چالش ها و رنج های زیادی رو برای ما به…
بیشتر بخوانید » -
تلنگر
کودک درونت رو بشناس و باهاش رفیق شو
همه ما نیاز ها و کمبود هایی در دوران کودکی داشتیم که بنا به هر دلیلی براورده نشده، و حالا…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
کنترل خشم و عصبانیت – 3 قدم ساده و موثر
کنترل خشم و عصبانیت، مسئله ای هست که در این مقاله می خواهیم در کنار هم به اون بپردازیم. خشم…
بیشتر بخوانید » -
خودشناسی
کلی تلاش کنم و موفق بشم آخرش که چی؟!
کلی تلاش کنم و موفق بشم آخرش که چی؟! بدون شک حداقل یک بار این سوال از ذهن همه ما…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
رفع افکار منفی با 2 راهکار ساده!
رفع افکار منفی چیزیه که این روزها دغدغه اکثر افراد در جامعه شده. به بیانی ساده تر میشه گفت افکار…
بیشتر بخوانید » -
تلنگر
چرا باید از اخبار فرار کنیم؟! – پشت پرده رسانه های خبری
سلام عزیز دل. چطوری؟ تو این مقاله قراره سرک بکشیم به پشت پرده رسانه های خبری و آگاه بشیم به…
بیشتر بخوانید » -
اعتماد به نفس
3 قدم برای غلبه بر ترس از صحبت در جمع
ترس از صحبت در جمع یکی از چالش هایی هست که اکثر افراد در جامعه همواره با اون دست و…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
7 قدم برای درمان افسردگی بدون دارو
برای درمان افسردگی بدون دارو راهکار های متعددی وجود داره که در این مقاله به چند تا از بهترین راهکارها…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
روش های درمان افسردگی
درمان افسردگی با توجه به شدت و نوع افسردگی در فرد، به دو صورت انجام میشه. درواقع روش های درمان…
بیشتر بخوانید »
