راه های مقابله با ترس درونی
-
اعتماد به نفس
چرا باید ترس از قضاوت دیگران را کنار بگذاریم؟
ترس از قضاوت دیگران مثل خیلی دیگه از ترس ها، زندگی رو برای ما سخت و رنج آور میکنه. ترس…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
5 رفتار مخرب عزت نفس را بشناس
همواره در تلاش بودم و هستم که بچه های خانواده گِلوف رو از اهمیت محافظت از عزت نفس هم آگاه…
بیشتر بخوانید » -
عزت نفس
کنترل افکار منفی با یک راهکار عالی
کنترل افکار منفی، یکی از توانایی های خیلی مهم هست که ما باید اون رو یاد بگیریم و درواقع باید…
بیشتر بخوانید » -
اعتماد به نفس
3 قدم برای غلبه بر ترس از صحبت در جمع
ترس از صحبت در جمع یکی از چالش هایی هست که اکثر افراد در جامعه همواره با اون دست و…
بیشتر بخوانید » -
آکادمی گلوف
بهترین روش برای کنترل استرس و اضطراب
سلام سلام سلااااااااااااام. چطوری؟ خوبی یا نه؟? اگر خیلی وقته که همراه رسانه گلوف هستی که قطعا باید حالت خیلی…
بیشتر بخوانید »
